Dapatkan Lebih Banyak Energi Dengan Mengikuti Nasihat Apnea Tidur Yang Ditemukan Di Sini
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sering terbangun di malam hari, itu mungkin karena sleep apnea. Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang sleep apnea. Alasan umum bahwa banyak orang menderita sleep apnea adalah karena berat badan yang berlebihan. di baca : cara mengentalkan sperma Menurunkan berat badan jika Anda berat. Studi menunjukkan bahwa sleep apnea dan obesitas bisa terkait. Jika Anda langsing, bahkan menurunkan berat badan sebanyak 25 kilogram dapat memberikan peningkatan drastis pada gejala Anda. Cobalah berbagai hal selain pil tidur. Pil tidur dapat membuat tenggorokan Anda sebagai konsumsi alkohol. Mereka juga dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi tambahan untuk sleep apnea. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang obat tidur yang tidak akan mempengaruhi pernapasan Anda. Anda cukup mencatat jumlah jam tidur Anda setiap malam, dan apa pun yang penting. Pasangan Anda dapat memberi tahu Anda jika Anda mendengkur terlalu keras, berhenti bernapas se
